うまし

朝：明太子おにぎり・野菜ジュース
昼：明太子と梅のおにぎり・かぼちゃコロッケ
　　ほうれんそうの炒め物・ゆでたまご
夜：ミートスパ・ポテトサラダ・キャベツとウインナーのスープ

ミートのたれ？はレトルトだけど、(うまいし、楽)
なんかだんだんごはんっぽくなってきた。
ごはん作り、ただいまリハビリ中。兆しが見えてきたかも。
胃にやさしいキャベツをたんまり食べて、便秘にも備えたい。