2008-08-05 ■ ごはん 朝:トースト・コーヒー 昼:おにぎり・枝豆・あんかけからあげ・ゆで玉子 夜:ごはん・エビチリ・大根とかいわれのさらだ・かぼちゃの煮物・トマト 間食:ジャガビー・スパイシーチキン・梅干し・レモンティー・牛乳